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・・・・ってご存知？(ぇ) タイのホットヨガなんだけど、呼吸法が違うわけ。 んで、ポーズには仙人の名前が付いてて・・・・・・ なんで詳しいかって？ そら、あれだ。 今日、ルーシーダットン教室に行ってきたからさ！（ﾄﾞﾄﾞｰﾝ） 午後８時〜９時まででした。 母の友達が先生でしてね。 と、いっても新米さんらしいですが(´∀＼)ﾀﾊｰ 習う場所は岩盤浴とかさ、ほら、そんなお店さ(何) その一室でやりましてね。 部屋の温度が３５℃！！(ﾟρﾟ) 湿度が４０％！！（ﾀﾌﾞﾝ） もうその部屋に入るなり、モワァ〜ンですよ。 そんななかで、ヨガ(なの？)をやるわけです。 開始２０分で汗がドブァット出てきまして。 ヨガも面白いですよ♪ よくわからないけど、ルーシーダットンはですね、仙人のポーズなんですねぇ。 「弓をひく仙人」とか「後ろの果実をとる仙人」とか「月をつかむ(？)仙人」とか。 あと、「魚の真似をする仙人」なんてのもありましたなぁ。 「きっとあれだ、音尾さんのことだな」(コラ) 「魚の真似をする仙人」と聞かされたときは音尾仙人の「ビチビチビチィーー」を思い浮かべましたが、残念ながらソレではありませんでした(´∀＼)ﾀﾊｰ いろいろやって１時間。 汗だくｗ ルーシーダットンをやる前に、別室で５分乗ってるだけで２キロ歩いたのと同じ効果が得られるというマシンに乗りました。 ５０万もすんだって((( ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙするやつ。 その部屋の温度が３０度。 最初入ったときは、「むっさむさするやん(何語)」っておもったけどヨガやり終えてから入ったら「ちと涼しい〜」と感じました(´∀｀） 冷え性気味で冷たかった足も暖かくなってて、お風呂上りみたいに赤くなってたし( ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ! 体も柔らかくなってるしｩヶヶヶヽ┃ﾟ Д ﾟ┃ﾉ まぁ、今ではＰＣやってて足、すっかり冷え切ってましけどね(´_ゝ`)ｸｯｸｸｸ･･ 継続は力なり！ 続けないと大きな成果は現れませんよね(´ ▽｀)ゞ でも、冷え性の人にオススメ！♪ 足暖かいって幸せ(´ ▽｀)〜＊ 次回行く予定はまったくござぁません！！(ﾟ┏∇┓ﾟ*) ｷﾊﾟｯ でも、誘われたら行く行く♪ とゆーことで、今現在心地よい眠気に誘われておりますよ。 今日は夜更かしせずに寝ます。 ネトゲ、３月皆勤賞ならず！！(笑) |
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| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
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ルーシーダットン（タイ古式マッサージ師の行うヨガ）の本
ルーシーダットンの新しい本が出たらしいです。ルーシーダットンパーフェクトbookルーシーダットンを商標登録している団体のところではないようなので、購入を検討しています。ＤＶＤがついていないので、一般の方だと難しいかもしれませんが、フィットネスのインストラクタ ...続きを見る |
シンプルライフプロジェクト 2007/03/15 09:20 |
| 内 容 | ニックネーム／日時 |
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ヨガあたしもやってみたいなー！！ |
ゆき 2007/03/09 23:50 |
待ってたのに；； |
ヒメ 2007/03/10 00:35 |
ゆきさんへ |
みく 2007/03/10 21:10 |
ヒメさんへ |
みく 2007/03/10 21:12 |
行きたい、行きたいー！！ |
ゆき 2007/03/10 22:38 |
ゆきさんへ つ…ついでにＰＡＲＣＯね（笑） うん！いいよ^^ |
みく 2007/03/12 00:29 |
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